노르웨이와 한국에서 놀고 먹고 사랑하는 이야기

✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ 카스피해유산균 : 카스피해유산균으로 홈메이드 치즈만들기 ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ 요즘에 카스피해유산균을 잘 안먹고 있다...그래서 종자가 죽을랑말랑하는 것 같다 ㅠㅠ 급한대로 얼른 배양하고 있는데...살아날지는 모르겠다 흑흑... 아무튼... 잘 안 먹는데 계속 배양은 해줘야하니까... 어떻게 할까 고민하다가 찾은 해결법. 바로 홈메이드 치즈 만들기!! 카스피해유산균이 있다면 치즈만드는 것은 어렵지 않당ㅎㅎㅎ 면에 유산균 넣고 밑에 컵을 놔두면 컵으로 유청이 빠지면서 위에는 크림치즈만 남게 된다.대신 컵이나 면 같은 것들은 잘 소독해서 사용해야한다. 카스피해유산균은 예민하니깐요...ㅎㅎ...... 나는 귀찮아서 커피 드리퍼로 씀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ결과는 아주 유용했다..

✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ 샐러리주스 레시피 : 샐러리사과바나나주스 ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ 복싱 다닌 지 한 달...인바디를 다시 재봤는데... 결과는 처참했다.근육이 1kg 빠지고 체지방률은 소숫점자리까지 똑같다...^^...... 관장님도, 코치님도 당황하며.. 처음이라 그렇다고 위로해주셨지만...위로가 안됨... 물론 내가 워낙 많이 먹기도 했지만 ㅠㅠㅠ 그래도 열심히 빠지지 않고 갔는데 ㅜㅜ너무 슬펐다. 근육이 빠지는 건 뭐야 ㅠㅠㅠ 그래서 이제 마음먹고 다이어트를 하기로 했다.사실 내가 먹는 것을 너무너무너무너무너무너무너무 좋아하는 사람이고정말 말 그대로 먹기 위해 사는 사람처럼 먹기때문에... 식단 조절이 가장 어렵다 ㅠㅠ 그래서 내가 좋아하는 것 중 그나마 살이 덜 찌는..

✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ 카스피해유산균 배양하기 : 장활동 활성화 시켜 변비탈출하고 다이어트하자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ 여자의 평생 숙제, 다이어트. 그리고 나에게 평생 숙제인 변비 ㅠ_ㅠ 화장실을 잘 못가는 편이라서, 변비를 해결하기 위해 다양한 방법들을 써봤었다. 하루에 시중에 파는 요플레를 세 개 먹어본 적도 있었고, 장 요구르트를 매일 먹어보기도 했고, 변비에 그 좋다는 푸룬주스도 마셔보고, 푸룬주스로도 소용 없어 오리지날 건푸룬을ㅋㅋㅋㅋㅋ 사서 먹기도 했었다. 하지만 나에게 변비탈출은 없었다지 ㅠㅠ 그러던 중 부모님 댁에 내려갔을 때 엄마가 카스피해유산균을 키우고 있는 것을 발견. 내 여행기를 보면 알겠지만 나는 요플레 킬러임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그 중에서..